全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
10:20 ~ 10:50 |
アトラス |
ニーナ |
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日 |
15:30 ~ 15:45 |
ジム |