音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
10:00 ~ 10:40 |
スタジオ |
八木 |
要予約 |
木 |
12:20 ~ 13:00 |
スタジオ |
吉田 |
要予約 |
日 |
10:40 ~ 11:20 |
スタジオ |
池田(昌) |
要予約 |