主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
木 |
11:00 ～ 11:40 |
スタジオ |
市川 |
要予約 |
|
金 |
12:40 ～ 13:20 |
スタジオ |
久米 |
要予約 |
|
日 |
15:30 ～ 16:10 |
スタジオ |
米山 |
要予約 |