音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
火 |
10:20 ~ 11:05 |
フィットネスプール |
中嶋 |
|
水 |
10:15 ~ 11:00 |
フィットネスプール |
本間 |
|
木 |
11:15 ~ 11:45 |
フィットネスプール |
土屋 |
|
金 |
10:00 ~ 10:45 |
フィットネスプール |
加藤 |