インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
13:20 ～ 14:00 |
ビーコン |
今井 |
要予約 |
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木 |
12:30 ～ 13:10 |
ビーコン |
新妻 |
要予約 |
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金 |
14:25 ～ 15:05 |
ビーコン |
新妻 |
要予約 |