コンビネーションステップ

動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

09:20 ~ 10:00

第1スタジオ

大畑

要予約

11:20 ~ 12:00

第1スタジオ

足立

要予約