セントラルフィットネスクラブポートスクエア

千葉駅東口徒歩12分!千葉みなと駅陸側より徒歩7分!千葉市最大級のスポーツクラブです。駐車場は屋内で日中は4時間まで無料(17:00以降は常時無料)。マシンジム・プール・スタジオ・スカッシュ・体育館・フットサルコート・サウナ・ジャグジー・ゴルフレンジを完備したフィットネスジムです!キッズスクールも充実しておりスイミング・体操・サッカー・ダンス・バスケット・スカッシュ・ゴルフ・新体操・チアダンス、多種目の習い事が可能です。

プログラム&スクール

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プール

水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

プール

目指せマスターズ
20-90分

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:30〜21:10プール平岩
13:00〜13:45プール平岩

マスターズ練習会
20-90分

マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:30〜21:45プール平岩

スイムアラカルト
20-60分

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:00〜12:30プール降矢
13:15〜13:45プール三井
20:30〜21:00プール松尾
11:40〜12:10プール平岩

体験ダイビング

ダイビング器材を使用して水中の世界を体験します。Cカード未取得者が対象です。

フィンフリーコース
20-60分

フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:30〜13:00プール
11:10〜11:50プール
21:45〜22:15プール
10:45〜11:25プール

フィン&パドルフリーコース
20-60分

フィンやパドルをご利用いただけるコースをご用意しています。トレーニングコースとしてご利用下さい。

スキンダイビングフリーコース
20-60分

マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:45〜12:45プール

成人スイミングスクール(初級)

成人を対象としたスイミングスクールの初級クラスです。

成人スイミングスクール(初中級)

成人を対象としたスイミングスクールの初〜中級クラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:00〜14:00プール平岩

成人スイミングスクール(中級)

成人を対象としたスイミングスクールの中級クラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:00〜14:00プール降矢

アクアウォーク
30分

水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:20〜11:50プール綿貫
12:20〜12:50プール綿貫
12:15〜12:45プール佐々木
12:15〜12:45プール綿貫

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アクアビクス
30・45分

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:45〜13:15プール佐々木

アクアダンス
30分

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:00〜21:30プール臺代

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