八千代市総合生涯学習プラザ

東葉高速鉄道・八千代中央駅より徒歩5分、駐車場2時間まで無料、バイク専用駐輪場完備、八千代市公共施設をセントラルスポーツが運営指導!トレーニングジム、スタジオ、プールで高齢者はもちろん、幼児、小学生、中学生など幅広い年齢層の方々が、終日運動をされています。スイミング、体育など各種スポーツスクール実施。体育館や会議室も充実!ぜひ一度、ご見学にお越しください。

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:30〜14:00ジム1
14:30〜15:00ジム1
11:30〜12:00ジム1
12:00〜12:30ジム1
13:00〜13:30ジム1
13:30〜14:00ジム1豊島
14:00〜14:30ジム1
10:30〜11:00ジム1豊島
11:00〜11:30ジム1豊島
16:00〜16:30ジム1豊島
16:30〜17:00ジム1豊島
10:30〜11:00ジム1
15:00〜15:30ジム1

個別カウンセリング

各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:00〜11:30ジム2中島
13:00〜13:30ジム2中島
11:00〜11:30ジム2田口
11:30〜12:00ジム2石井
12:00〜12:30ジム2石井
12:30〜13:00ジム2阿部
11:30〜12:00ジム2中尾
17:30〜18:00ジム2田渕
11:00〜11:30ジム2新道
17:00〜17:30ジム2石井

ジムスモ/みんなで筋トレ
15-25分

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:30〜11:00スタジオ阿部