休日・祝日特別プログラム

最終更新日:2017年12月16日 10:35 印刷する
日付 施設名 開始時間 プログラム 担当
12/30(土)プール11:00スイム108柳&中川
12/30(土)スタジオ11:30ヨガ108田中
12/30(土)スタジオ14:30筋トレ108

【スイム108】
50m×108本 (1分15秒サークル)
25m×108本 (1分サークル)
のコース設定があります。
日ごろからスイムトレーニングをされている方向けのレッスンです。

【ヨガ108】
108回の太陽礼拝を行います。
途中で水分休憩をはさみながら、1年の煩悩を振り払うレッスンです。

【筋トレ108】
筋トレ各種を108回行います。

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