フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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中島
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曜日
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月曜日
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時間
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13:45～14:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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稲葉
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中島
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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関
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曜日
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水曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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池田
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曜日
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木曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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酒木
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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佐藤
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曜日
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土曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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土屋
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曜日
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土曜日
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時間
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13:45～14:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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稲葉
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曜日
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日曜日
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時間
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17:20～18:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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芝田
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:45～11:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小林（貴）
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曜日
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火曜日
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時間
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13:40～14:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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前田
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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稲葉
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曜日
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水曜日
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時間
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10:55～11:35
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施設名
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スタジオ2
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担当
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清水
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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清水
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曜日
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水曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
-
スタジオ2
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担当
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江村
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
-
スタジオ2
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担当
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佐藤
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曜日
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土曜日
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時間
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10:55～11:35
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施設名
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スタジオ1
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担当
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土屋
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曜日
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日曜日
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時間
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15:15～15:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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瀬下
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:45～13:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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稲葉
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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関
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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清水
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曜日
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木曜日
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時間
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20:15～20:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小林（貴）
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曜日
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土曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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稲葉
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曜日
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日曜日
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時間
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16:15～16:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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恒松
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小林 (貴）
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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加藤
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小林（貴）
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曜日
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土曜日
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時間
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18:00～18:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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笠原
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曜日
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日曜日
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時間
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17:20～18:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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吉岡
オリジナルステップ
内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:20～21:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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清水
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。