フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク&ジョグ 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10~10:40
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施設名
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小プール
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担当
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橋詰
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曜日
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火曜日
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時間
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09:50~10:20
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施設名
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小プール
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担当
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小林
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曜日
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木曜日
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時間
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09:50~10:20
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施設名
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小プール
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担当
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橋詰
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曜日
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土曜日
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時間
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10:45~11:15
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施設名
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小プール
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担当
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本多(慧)
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30~12:00
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施設名
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大プール
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担当
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嶋田
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00~20:45
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施設名
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小プール
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担当
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池田
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曜日
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日曜日
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時間
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12:40~13:10
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施設名
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小プール
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担当
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佐野
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10~11:55
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施設名
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大プール
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担当
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池田
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00~10:30
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施設名
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大プール
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担当
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松崎
ホッピングアクアサーキット
シンプルな有酸素運動(歩く・走る・跳ぶ)と筋コンディショニングを交互に行い、脂肪燃焼や体力アップを目指す、簡単なサーキットプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:15~11:45
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施設名
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大プール
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担当
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本多(慧)
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。