ジャンル
アクアエクササイズ

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

10:10~10:40

施設名

小プール

担当

橋詰

曜日

曜日

時間

09:50~10:20

施設名

小プール

担当

小林

曜日

曜日

時間

09:50~10:20

施設名

小プール

担当

橋詰

曜日

曜日

時間

10:45~11:15

施設名

小プール

担当

本多(慧)

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

11:30~12:00

施設名

大プール

担当

嶋田

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

20:00~20:45

施設名

小プール

担当

池田

曜日

曜日

時間

12:40~13:10

施設名

小プール

担当

佐野

曜日

曜日

時間

11:10~11:55

施設名

大プール

担当

池田

曜日

曜日

時間

10:00~10:30

施設名

大プール

担当

松崎

ホッピングアクアサーキット

シンプルな有酸素運動(歩く・走る・跳ぶ)と筋コンディショニングを交互に行い、脂肪燃焼や体力アップを目指す、簡単なサーキットプログラムです。

曜日

曜日

時間

11:15~11:45

施設名

大プール

担当

本多(慧)

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ おおたかの森

04-7156-7350

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。