セントラルウェルネスクラブおおたかの森

流山おおたかの森S・C 内にあり「流山おおたかの森駅」南出口直結でアクセス抜群の大型総合フィットネスクラブ。1,900台ある駐車場も利用可能!マシンジム、プール、スタジオはもちろん、充実のスパ&フィットネス!!キッズのスイミング・体育・ダンス・空手・バレエ・チアダンススクールの各種スクールも大好評受付中!!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

ストレングスキャンプ
30分

マシンジムで行うHIIT(高強度インターバルトレーニング)です。忙しい方、短時間で達成感を味わいたい方にオススメのプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:20〜19:50第3スタジオ加納

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ジムスモ/バランスボール
15-25分

自宅でもできるバランスボールを使った楽しいエクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:00〜20:30第3スタジオ加納

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【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。

みんなで体操

みんなで簡単な体操を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:40〜09:45第1スタジオ
09:40〜09:45第1スタジオ
09:40〜09:45第1スタジオ
09:40〜09:45第1スタジオ
10:10〜10:15第1スタジオ
10:10〜10:15第1スタジオ
09:40〜09:45第2スタジオ
09:40〜09:45第2スタジオ
09:40〜09:45第2スタジオ
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10:10〜10:15第2スタジオ
10:10〜10:15第2スタジオ
09:40〜09:45第3スタジオ
09:40〜09:45第3スタジオ
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09:40〜09:45第3スタジオ
10:10〜10:15第3スタジオ
10:10〜10:15第3スタジオ
09:40〜09:45ジムエリア
09:40〜09:45ジムエリア
09:40〜09:45ジムエリア
09:40〜09:45ジムエリア
10:10〜10:15ジムエリア
10:10〜10:15ジムエリア

はじめてサポート 初心者向け

基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜10:30ジムエリア
10:30〜11:00ジムエリア
11:00〜11:30ジムエリア
11:30〜12:00ジムエリア
12:00〜12:30ジムエリア
12:30〜13:00ジムエリア
13:00〜13:30ジムエリア
13:30〜14:00ジムエリア
14:00〜14:30ジムエリア
14:30〜15:00ジムエリア
15:00〜15:30ジムエリア
15:30〜16:00ジムエリア
16:00〜16:30ジムエリア
16:30〜17:00ジムエリア
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18:00〜18:30ジムエリア
18:30〜19:00ジムエリア
19:00〜19:30ジムエリア
19:30〜20:00ジムエリア
20:00〜20:30ジムエリア
20:30〜21:00ジムエリア
21:00〜21:30ジムエリア
21:30〜22:00ジムエリア
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22:30〜23:00ジムエリア
10:00〜10:30ジムエリア
10:30〜11:00ジムエリア
11:00〜11:30ジムエリア
11:30〜12:00ジムエリア
12:00〜12:30ジムエリア
12:30〜13:00ジムエリア
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10:00〜10:30ジムエリア
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20:00〜20:30ジムエリア
20:30〜21:00ジムエリア
21:00〜21:30ジムエリア
21:30〜22:00ジムエリア
22:00〜22:30ジムエリア
22:30〜23:00ジムエリア
10:00〜10:30ジムエリア
10:30〜11:00ジムエリア
11:00〜11:30ジムエリア
11:30〜12:00ジムエリア
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12:30〜13:00ジムエリア
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13:30〜14:00ジムエリア
14:00〜14:30ジムエリア
14:30〜15:00ジムエリア
15:00〜15:30ジムエリア
15:30〜16:00ジムエリア
16:00〜16:30ジムエリア
16:30〜17:00ジムエリア
17:00〜17:30ジムエリア
17:30〜18:00ジムエリア
18:00〜18:30ジムエリア
18:30〜19:00ジムエリア
19:00〜19:30ジムエリア
19:30〜20:00ジムエリア
20:00〜20:30ジムエリア
20:30〜21:00ジムエリア
21:00〜21:30ジムエリア
21:30〜22:00ジムエリア
22:00〜22:30ジムエリア
22:30〜23:00ジムエリア
10:00〜10:30ジムエリア
10:30〜11:00ジムエリア
11:00〜11:30ジムエリア
11:30〜12:00ジムエリア
12:00〜12:30ジムエリア
12:30〜13:00ジムエリア
13:00〜13:30ジムエリア
13:30〜14:00ジムエリア
14:00〜14:30ジムエリア
14:30〜15:00ジムエリア
15:00〜15:30ジムエリア
15:30〜16:00ジムエリア
16:00〜16:30ジムエリア
16:30〜17:00ジムエリア
17:00〜17:30ジムエリア
17:30〜18:00ジムエリア
18:00〜18:30ジムエリア
18:30〜19:00ジムエリア
19:00〜19:30ジムエリア
19:30〜20:00ジムエリア
10:00〜10:30ジムエリア
10:30〜11:00ジムエリア
11:00〜11:30ジムエリア
11:30〜12:00ジムエリア
12:00〜12:30ジムエリア
12:30〜13:00ジムエリア
13:00〜13:30ジムエリア
13:30〜14:00ジムエリア
14:00〜14:30ジムエリア
14:30〜15:00ジムエリア
15:00〜15:30ジムエリア
15:30〜16:00ジムエリア
16:00〜16:30ジムエリア
16:30〜17:00ジムエリア
17:00〜17:30ジムエリア
17:30〜18:00ジムエリア
18:00〜18:30ジムエリア
18:30〜19:00ジムエリア

ジムスモ/シェイプサーキット
15-25分

ウェイトマシンを使って、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:15〜10:45第3スタジオ小林(栞)
10:00〜10:30第3スタジオジェネトン
10:25〜10:55第3スタジオジェネトン