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水泳

水泳

水泳入門 初心者向け

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

曜日

曜日

時間

10:20~10:50

施設名

25mプール

担当

中村(俊)

初級クロール 初心者向け

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

11:00~11:30

施設名

25mプール

担当

中村(俊)

曜日

曜日

時間

14:15~14:45

施設名

25mプール

担当

中村(俊)

初級バタフライ

バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

25mプール

担当

海老原

中級平泳ぎ

平泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日

曜日

時間

19:40~20:10

施設名

25mプール

担当

藤垣

中級バタフライ

バタフライで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日

曜日

時間

13:30~14:00

施設名

25mプール

担当

島脇

スイムアラカルト

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。

曜日

曜日

時間

14:40~15:10

施設名

25mプール

担当

海老原

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

14:10~14:40

施設名

25mプール

担当

島脇

曜日

曜日

時間

19:45~20:30

施設名

25mプール

担当

島脇

曜日

曜日

時間

20:20~21:05

施設名

25mプール

担当

藤垣

曜日

曜日

時間

12:10~12:55

施設名

25mプール

担当

松井

目指せマスターズ

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。

曜日

曜日

時間

11:40~12:40

施設名

25mプール

担当

海老原

曜日

曜日

時間

19:50~20:50

施設名

25mプール

担当

島脇

曜日

曜日

時間

16:50~17:50

施設名

25mプール

担当

松井

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 大森

03-5753-5211

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※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。