フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:35～13:05
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施設名
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ボストン
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担当
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櫃田
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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ボストン
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担当
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新関
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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ボストン
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担当
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新妻
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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ボストン
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担当
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三輪
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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ボストン
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担当
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長澤
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曜日
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土曜日
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時間
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13:05～13:35
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施設名
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ボストン
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担当
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長澤
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曜日
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日曜日
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時間
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11:25～12:05
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施設名
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ボストン
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担当
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横尾
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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ボストン
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担当
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新関
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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ビーコン
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担当
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工藤
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。