ジャンル
コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

リンパフロー

簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

マルチパーパス

担当

小屋原

ファンクショナルコンディショニング

インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。

曜日

曜日

時間

13:20~14:00

施設名

ビーコン

担当

今井

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

ビーコン

担当

新妻

曜日

曜日

時間

14:25~15:05

施設名

ビーコン

担当

新妻

ストレッチ

全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。

曜日

曜日

時間

18:00~18:40

施設名

ボストン

担当

山崎

曜日

曜日

時間

15:50~16:30

施設名

ボストン

担当

石田

フレックスストレッチ

専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。

曜日

曜日

時間

09:20~09:50

施設名

マルチパーパス

担当

山崎

*クラブ限定/セルフボディコンディショニング

曜日

曜日

時間

09:20~10:00

施設名

ボストン

担当

滝川

曜日

曜日

時間

13:25~14:05

施設名

ボストン

担当

滝川

曜日

曜日

時間

16:50~17:30

施設名

ボストン

担当

滝川

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ24 能見台

045-786-4126

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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。