水泳

水泳入門 初心者向け

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

曜日

曜日

時間

11:40~12:00

施設名

プール

担当

吉倉

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

曜日

曜日

時間

12:30~12:50

施設名

プール

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

20:00~20:20

施設名

プール

担当

大久保

中級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。

曜日

曜日

時間

20:20~20:40

施設名

プール

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

13:50~14:20

施設名

プール

担当

長尾

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

20:25~20:55

施設名

プール

担当

北田

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

11:10~11:40

施設名

プール

担当

能瀬

曜日

曜日

時間

11:50~12:20

施設名

プール

担当

北田

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

10:45~11:15

施設名

プール

担当

中野

曜日

曜日

時間

11:15~11:45

施設名

プール

担当

吉田

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セントラルフィットネスクラブ24 野々市

076-248-6811

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