フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:15～13:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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高橋
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曜日
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木曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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高橋
健美操
東洋と西洋の健康法を取り入れた体操です。全身のバランスを整えることで、血行を促進し、多様な呼吸方法も取り入れ、自然治癒力も高めていきます。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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藤城
1からはじめるプログラム/かんたん体操
その場で手足を動かしながら、体をねじったり曲げたりと様々な動きの体操をします。脳トレやストレッチの要素もあり楽しく簡単にできるプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:15～10:25
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施設名
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ジムエリア
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担当
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坂本
CSLive/ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽ/腰痛予防・改善 初心者向け
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曜日
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水曜日
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時間
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12:05～12:25
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施設名
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スタジオ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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