ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け

コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。

曜日

曜日

時間

18:45~19:00

施設名

ジムエリア

担当

中山

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

曜日

時間

10:10~10:25

施設名

ジムエリア

担当

鶴岡

曜日

曜日

時間

18:45~19:00

施設名

ジムエリア

担当

高屋

曜日

曜日

時間

10:30~10:40

施設名

ジムエリア

担当

和田

曜日

曜日

時間

10:10~10:25

施設名

ジムエリア

担当

久保田

曜日

曜日

時間

18:45~19:00

施設名

ジムエリア

担当

根本

曜日

曜日

時間

17:10~17:20

施設名

ジムエリア

担当

藤田

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

20:05~20:10

施設名

ジムエリア

担当

田中

曜日

曜日

時間

20:05~20:10

施設名

ジムエリア

担当

伊藤

曜日

曜日

時間

14:35~14:40

施設名

ジムエリア

担当

土井

曜日

曜日

時間

20:05~20:10

施設名

ジムエリア

担当

田中

曜日

曜日

時間

20:05~20:10

施設名

ジムエリア

担当

田中

ジムスモ/姿勢改善 初心者向け

運動をはじめるならここからスタート!姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

18:45~19:00

施設名

ジムエリア

担当

前田

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ニッセイセントラルフィットネスクラブ 松戸

047-330-8288

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