フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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河津
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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河津
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曜日
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火曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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プール
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担当
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尾芝
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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プール
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担当
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河津
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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プール
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担当
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中塚
上級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍ以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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中塚
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曜日
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土曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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大西
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～13:10
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施設名
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プール
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担当
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中塚
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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プール
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担当
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小田島
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曜日
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日曜日
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時間
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16:10～16:40
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施設名
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プール
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担当
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河津
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