プール
水泳
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斎藤知子
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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原田
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斉藤由美
中級背泳ぎ
背泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斉藤由美
中級平泳ぎ
平泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斎藤知子
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斉藤由美
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曜日
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月曜日
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時間
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20:20～20:50
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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舘澤
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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舘澤
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:50～21:20
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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舘澤
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斉藤由美
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斎藤知子
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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尾崎
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:30
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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尾崎
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00～13:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斉藤由美
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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五里守
アクアエクササイズ
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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佐藤
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～11:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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佐藤
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曜日
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木曜日
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時間
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11:35～12:20
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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加藤
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～11:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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坂本
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曜日
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金曜日
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時間
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14:05～14:50
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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さくら
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曜日
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日曜日
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時間
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13:40～14:25
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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大野
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:05～14:50
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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大野
アクアウォーク＆ジョグ 姿勢
姿勢を整えながら、水の中を様々な方法で歩いたり走ったりするプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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五里守
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:25～12:55
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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五里守
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曜日
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日曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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永原
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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原田
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曜日
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火曜日
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時間
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18:30～19:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斉藤由美
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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斉藤由美
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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舘澤
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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舘澤
その他スポーツ
スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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21:15～21:45
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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＜7F＞プール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。