ジャンル
トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ30

音楽に合わせて、バーベルで楽しく筋力トレーニングを行います。短時間で全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、ボディラインを整える効果の高いプログラムです。

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

<1F>HOTスタジオ

担当

木村

シェイプパンプ40

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

13:10~13:50

施設名

<1F>HOTスタジオ

担当

鳥海

曜日

曜日

時間

20:30~21:10

施設名

<1F>HOTスタジオ

担当

飯田

曜日

曜日

時間

09:20~10:00

施設名

<1F>HOTスタジオ

担当

櫻田

曜日

曜日

時間

17:10~17:50

施設名

<1F>HOTスタジオ

担当

久野

曜日

曜日

時間

16:30~17:10

施設名

<1F>HOTスタジオ

担当

櫻田

ビューティプロジェクト/HIP

ヒップの大きさだけでなく「形を美しく整える」をテーマに、ヒップを構成している筋肉を鍛えて、理想のヒップラインを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

09:30~10:00

施設名

<4F>アリーナスタジオ

担当

野尻

EXCITE ZONE

暗い空間で、自分の動きに集中しゾーンに入りながら行う、インターバルトレーニングプログラムです。

曜日

曜日

時間

20:45~20:55

施設名

<3F>ジムエリア

担当

-

曜日

曜日

時間

19:45~19:55

施設名

<3F>ジムエリア

担当

-

曜日

曜日

時間

16:45~16:55

施設名

<3F>ジムエリア

担当

-

CSLive/エアロサーキット

曜日

曜日

時間

12:20~12:50

施設名

<1F>HOTスタジオ

担当

REC

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 溝ノ口

044-813-4455

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。