ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/パワーコア 体幹力

カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

20:05~20:20

施設名

スタジオ

担当

村尾

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

曜日

時間

21:20~21:35

施設名

スタジオ

担当

田山

曜日

曜日

時間

16:00~16:15

施設名

スタジオ

担当

北條

みんなで体操 初心者向け

みんなで簡単な体操を行います。

曜日

曜日

時間

10:15~10:20

施設名

スタジオ

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

10:15~10:20

施設名

スタジオ

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

10:15~10:20

施設名

スタジオ

担当

佐藤

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

曜日

曜日

時間

13:00~13:15

施設名

スタジオ

担当

奥村

ジムスモ/みんなでバランスアップ

バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

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時間

18:05~18:20

施設名

スタジオ

担当

田山

ジムスモ/肩こり予防

肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。

曜日

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時間

13:00~13:15

施設名

スタジオ

担当

奥村

曜日

曜日

時間

21:00~21:15

施設名

スタジオ

担当

田山

ジムスモ/レッグシェイプ

美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

18:35~18:50

施設名

スタジオ

担当

奥村

クラブへのお問い合わせ

セントラルスポーツクラブ 南宇都宮

028-651-6766

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。