フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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清水
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曜日
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木曜日
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時間
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20:15～20:55
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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田沼
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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田沼
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:15～14:45
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施設名
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スタジオムーン
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担当
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杉中
ボディメイクサーキット
様々なギアやボディウェイトを用い、ボディに磨きをかけるサーキットトレーニングプログラム。様々な体力要素が鍛えられ、より強く動きやすいからだが手に入ります。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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田沼
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。