フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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スタジオムーン
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担当
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大森
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曜日
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火曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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丸子
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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工藤
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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スタジオムーン
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担当
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佐藤（麻）
ワークアウトヨガ
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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スタジオムーン
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担当
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佐藤
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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工藤
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曜日
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金曜日
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時間
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15:00～15:40
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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須藤
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曜日
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土曜日
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時間
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16:40～17:20
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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丸子
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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工藤
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオムーン
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担当
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工藤
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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スタジオムーン
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担当
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眞砂
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。