フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
カラダデトックス 初心者向け
がんばらないエクササイズと漢方の知識を合わせて、体内浄化。カラダ本来のキレイと元気を取りもどすプログラムです。足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排泄を促したり、カラダを自然な状態にリセットします。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:15～09:55
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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水野
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曜日
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水曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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中村
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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春日井
リンパフロー
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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佐藤
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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中村
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曜日
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水曜日
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時間
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09:40～10:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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水野
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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山田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。