名鉄セントラルフィットネスクラブ小牧

小牧駅直結のフィットネスクラブ!駐車場も隣接200台(有料)!マシンジム・プール・スタジオ・サウナ・ジャグジーを完備した総合スポーツクラブ!スキューバダイビングコース・ダイエットコース・パーソナルトレーニングが大好評!子供対象のスイミング(水泳)・体育(体操)・ダンスの他にも空手・バレエ・チアダンスなどスクールが充実!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
プール

水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

プール

期間限定/アクアウォーク&ジョク クラシック
30分

誰もが耳にしたことのあるクラシックの名曲にのせて、水中を歩いたり軽く走ったりするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:30〜10:00プール
09:30〜10:00プール

スイムトレーニング
20-90分

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:10〜20:40プール
21:10〜21:40プール-

スイムアラカルト
20-60分

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:05〜11:35プール山辺
20:30〜21:00プール-

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:45〜12:15プール山辺
13:30〜14:00プール春日井

スイムプライベートレッスン

あらゆるニーズにあわせてインストラクターがマンツーマンで指導します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
15:00〜15:30プール
15:00〜15:30プール
15:00〜15:30プール
13:00〜13:30プール濱村

成人スイミングスクール

成人を対象としたスイミングスクールです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:00〜14:00プール
14:00〜15:00プール
11:30〜12:30プール
13:00〜14:00プール

アクアビクス
30・45分

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:10〜10:55プール上山
14:20〜14:50プール大野
10:10〜10:40プール
10:10〜10:55プール内海
14:10〜14:55プール近江

アクアダンス
30分

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:20〜20:50プール飯田
10:10〜10:40プール濱村
15:30〜16:00プール濱村

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アクアアタックBEAT
30分

音楽を楽しみながら水中で格闘動作を行います。!転ぶ心配がないので思いっきりからだが動かせます。ストレス発散効果も抜群!


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:15〜12:45プール

期間限定/J-POPアクアウォーク&ジョグ 初心者向け
30分

誰もが耳にしたことのある、日本の歌謡曲を楽しみながら水中を歩きます。軽く弾んだり走ったりする動作も含まれています。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:30〜10:00プール山邊
11:10〜11:40プール濱村

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期間限定/アクア美ーナス潤い
20分

涼やかに美しくなれる体験型のプールレッスンです。機能的な動きが身につき、日常動作が楽に行えるようになります。ギアを使って行いますので遊び感覚で楽しくシェイプアップできます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:10〜20:40プール

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期間限定/ウキ浮きリラックス
20・30分

夏限定!浮き具を使ってプールで楽しくリラックス!遊び心満載の楽しいプログラムです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:30〜10:00プール山邊

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