コンディショニング・リラクゼーション

ジムスモ/やさしいストレッチ 初心者向け

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

曜日

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時間

10:40~10:50

施設名

ジム

担当

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

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時間

20:10~20:25

施設名

ジム

担当

ジムスモ/姿勢改善 初心者向け

運動をはじめるならここからスタート!姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

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時間

15:05~15:20

施設名

ジム

担当

大野

ジムスモ/ジムパンプ

ジムパンプは自分の体重を使って、ジムパンプはウェイトを使って行う筋力トレーニングをリズムに合わせて楽しく行うプログラムです。

曜日

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時間

16:20~16:35

施設名

ジム

担当

スッキリ肩こり予防 初心者向け

肩コリ予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

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時間

09:55~10:10

施設名

ジム

担当

シャキッと姿勢 初心者向け

運動をはじめるならここからスタート!姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

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時間

10:40~10:55

施設名

ジム

担当

ビューティプロジェクト 二の腕シェイプ&バストアップ 初心者向け

二の腕シェイプとバストアップで、メリハリのあるカラダを目指すプログラムです。

曜日

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時間

10:50~11:00

施設名

ジム

担当

ジムスモ/背中シェイプ

背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

09:55~10:10

施設名

ジム

担当

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 小牧

0568-76-1701

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。