名鉄セントラルフィットネスクラブ小牧

小牧駅直結のフィットネスクラブ!駐車場も隣接200台(有料)!マシンジム・プール・スタジオ・サウナ・ジャグジーを完備した総合スポーツクラブ!スキューバダイビングコース・ダイエットコース・パーソナルトレーニングが大好評!子供対象のスイミング(水泳)・体育(体操)・ダンスの他にも空手・バレエ・チアダンスなどスクールが充実!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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PTC機能改善ストレッチ

パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。

みんなで体操

みんなで簡単な体操を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:30〜09:40ジムエリア
09:30〜09:40ジムエリア

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
15-25分

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:45〜10:55ジムエリア
10:45〜10:55ジムエリア
15:45〜15:55ジムエリア

ジムスモ/みんなで筋トレ
15-25分

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
14:45〜14:55ジムエリア
15:45〜15:55ジムエリア
15:45〜15:55ジムエリア
10:35〜10:45ジムエリア
12:45〜13:40ジムエリア
10:45〜10:55ジムエリア
12:45〜12:55ジムエリア
15:45〜15:55ジムエリア
18:45〜18:55ジムエリア
19:45〜19:55ジムエリア
10:45〜10:55ジムエリア
11:45〜11:55ジムエリア

ジムスモ/みんなでバランスアップ
15-25分

バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:45〜21:55ジムエリア

ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし
15-25分

コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:35〜12:45ジムエリア
21:45〜21:55ジムエリア

はじめてサポート 初心者向け

基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:10〜11:40ジムエリア
12:10〜12:40ジムエリア
13:10〜13:40ジムエリア
14:10〜14:40ジムエリア
20:10〜20:40ジムエリア
10:10〜10:40ジムエリア
11:10〜11:40ジムエリア
12:10〜12:40ジムエリア
13:10〜13:40ジムエリア
14:10〜14:40ジムエリア
19:10〜19:40ジムエリア
20:10〜20:40ジムエリア
21:10〜21:40ジムエリア
10:10〜10:40ジムエリア
11:10〜11:40ジムエリア
12:10〜12:40ジムエリア
13:10〜13:40ジムエリア
14:10〜14:40ジムエリア
19:10〜19:40ジムエリア
21:10〜21:40ジムエリア
10:10〜10:40ジムエリア
11:10〜11:40ジムエリア
12:10〜12:40ジムエリア
13:10〜13:40ジムエリア
14:10〜14:40ジムエリア
19:10〜19:40ジムエリア
20:10〜20:40ジムエリア
21:10〜21:40ジムエリア
10:10〜10:40ジムエリア
11:10〜11:40ジムエリア
12:10〜12:40ジムエリア
13:10〜13:40ジムエリア
14:10〜14:40ジムエリア
19:10〜19:40ジムエリア
20:10〜20:40ジムエリア
10:10〜10:40ジムエリア
11:10〜11:40ジムエリア
12:10〜12:40ジムエリア
13:10〜13:40ジムエリア
14:10〜14:40ジムエリア

ジムスモ/お腹シェイプ

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:40〜21:50ジムエリア

ジムスモ/ファンクショナルサーキット
10-25分

より使える身体づくりを目指して、様々な方法でトレーニングを行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:45〜19:55ジムエリア

ジムスモ/ファンクショナルトレーニング
15-25分

様々な手法を用いて身体の機能を高めるためのトレーニングを行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:45〜19:55ジムエリア