フィットネスプログラム
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トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00~20:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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林
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10~13:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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針田
スタイリッシュパンプ
若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30~13:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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中野
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:50~12:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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針田
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曜日
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火曜日
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時間
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10:05~10:45
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施設名
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スタジオ
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担当
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佐藤(美)
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曜日
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日曜日
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時間
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11:35~12:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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針田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。