ジャンル
トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ40

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

20:00~20:40

施設名

スタジオ

担当

曜日

曜日

時間

13:10~13:50

施設名

スタジオ

担当

針田

スタイリッシュパンプ

若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。

曜日

曜日

時間

12:30~13:00

施設名

スタジオ

担当

中野

ボディコアバランス

不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

11:50~12:30

施設名

スタジオ

担当

針田

曜日

曜日

時間

10:05~10:45

施設名

スタジオ

担当

佐藤(美)

曜日

曜日

時間

11:35~12:15

施設名

スタジオ

担当

針田

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セントラルフィットネスクラブ24 目黒

03-3712-2121

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