フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ファイトアタックBEAT50

    50分

    本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:50~20:40スタジオアトラス山口
    14:30~15:20スタジオアトラス山口
  • ファイティングコア

    30・40分

    格闘動作とコアトレーニングを融合させたボディトレーニングプログラム。機敏かつしなやかな動きで、バランスよくからだを引き締めます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:45~21:25スタジオアトラス川幡
    11:30~12:10スタジオアトラス山口
  • スプリズム/サイクルイット

    40分

    シンプルでシェイプアップ効果の高い大人気のバイクプログラムです。体力に合わせて強度を調節できるので、どなたでも安心して始められます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:30~22:10スタジオカオス川幡
    11:10~11:50スタジオカオス川幡
  • スプリズム/パワーサイクリング

    60分

    サイクルイットに慣れてきたら、ぜひバイクプログラムの真髄であるこのレッスンに挑戦してみて下さい。プログラムの奥深さを思う存分お楽しみ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:00~22:00スタジオカオス茅原
  • 空手スクール

    空手技術の習得を目的としたスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~20:00スタジオアトラス

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