フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:45～11:15
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施設名
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プール
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担当
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池田(良)
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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水曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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長沼
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曜日
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木曜日
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時間
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11:15～12:00
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施設名
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プール
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担当
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池田(良)
アクアジョグ 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩いたり、走ったりします。脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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若山
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曜日
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火曜日
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時間
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21:30～22:00
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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長沼
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:55
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施設名
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プール
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担当
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吉野
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曜日
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金曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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長沼
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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木曜日
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時間
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19:50～20:20
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
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曜日
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土曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。