フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • コアヒーリング

    30分

    円柱形のポールを使用して体幹部(コア)の緊張を取り除き、本来の自然な状態にリセットしていきます。力を抜く、揺り動かすという感覚をぜひ体感してください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:50~22:20スタジオ早川
    11:10~11:50スタジオ鈴木
  • Laフットキュア

    40・50分

    足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排出を促進したり、小さな揺らぎでカラダを自然な状態にリセット。さらに簡単なウォーキングで動きを改善していきます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:20~11:10スタジオ齊藤
    13:10~14:00スタジオ齊藤