フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:05~10:45
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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綿貫
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曜日
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水曜日
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時間
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10:00~10:40
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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中嶋
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00~13:40
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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松月
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30~20:10
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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植木
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曜日
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金曜日
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時間
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11:15~11:55
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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高島
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曜日
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土曜日
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時間
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10:00~10:40
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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西坂
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曜日
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日曜日
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時間
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11:20~12:00
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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植木
HOTパワーヨガ
話題のHOTスタジオで、流れる動きを中心としたヨガを行います。心身の調整だけでなく、体軸の強化や筋力アップにも効果的です。遠赤外線がカラダを芯から温め、柔軟に、動きやすくします。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:20~13:00
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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中嶋
ルーシーダットン
タイの山奥で修行していた仙人が行っていたと言われている体操法です。優美なゆったりとした動きで身体のバランスを整えます。
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曜日
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土曜日
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時間
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14:20~15:00
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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市原
*クラブ限定/アロマヨガ
当クラブオリジナルプログラムです。内容はお問い合わせ下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:50~14:30
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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松月
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30~20:10
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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松月
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。