セントラルウェルネスクラブ清瀬

清瀬駅徒歩3分のスポーツクラブ!!ヨガ・エアロビクスなど充実のスタジオプログラム、広々としたジムエリア、プールは2面あります!!地域最大級の温浴施設も完備!キッズのスイミング・体操・ダンススクールもあります!!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
  • スポーツ&カルチャー
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

ジムスモ/姿勢改善〜美尻〜
15分

骨盤周りを中心としたコンディショニングとエクササイズにより、キレイな姿勢と美しいお尻をつくる為のプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:30〜21:45ファンクショナルエリア本山

個別カウンセリング

各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:30〜12:30ジム三枝
21:00〜22:00ジム三枝
22:00〜23:00ジム丸山
11:00〜12:00ジム三枝
21:00〜22:00ジム高野
10:00〜11:00ジム三枝
21:00〜22:00ジム小平
19:00〜20:00ジム天野
11:00〜12:00ジム保田
16:00〜17:00ジム高野

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
15-25分

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
16:15〜16:30ファンクショナルエリア渡辺(成)

ジムスモ/みんなで筋トレ
15-25分

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
18:00〜18:15ファンクショナルエリア保田

ジムスモ/みんなでバランスアップ
15-25分

バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:45〜21:00ファンクショナルエリア廣井

はじめてサポート 初心者向け

基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:15〜10:45ジム前島
11:15〜11:45ジム一宮
12:15〜12:45ジム前島
13:15〜13:45ジム中嶋
14:15〜14:45ジム天野
15:15〜15:45ジム天野
16:15〜16:45ジム天野
17:15〜17:45ジム高野
18:15〜18:45ジム高野
19:15〜19:45ジム前島
20:15〜20:45ジム小林
21:15〜21:45ジム前島
22:15〜22:45ジム
10:15〜10:45ジム高野
11:15〜11:45ジム三枝
12:15〜12:45ジム西村
13:15〜13:45ジム前島
14:15〜14:45ジム高野
15:15〜15:45ジム前島
16:15〜16:45ジム前島
17:15〜17:45ジム高野
18:15〜18:45ジム三枝
19:15〜19:45ジム今里
20:15〜20:45ジム前島
21:15〜21:45ジム今里
22:15〜22:45ジム今里
10:15〜10:45ジム高野
11:15〜11:45ジム中嶋
12:15〜12:45ジム三枝
13:15〜13:45ジム三枝
14:15〜14:45ジム松月
15:15〜15:45ジム松月
16:15〜16:45ジム高野
17:15〜17:45ジム高野
18:15〜18:45ジム高野
19:15〜19:45ジム前島
20:15〜20:45ジム前島
21:15〜21:45ジム中村
22:15〜22:45ジム中村
10:15〜10:45ジム三枝
11:15〜11:45ジム三枝
12:15〜12:45ジム三枝
13:15〜13:45ジム三枝
14:15〜14:45ジム高野
15:15〜15:45ジム高野
16:15〜16:45ジム高野
17:15〜17:45ジム高野
18:15〜18:45ジム高野
19:15〜19:45ジム今里
20:15〜20:45ジム天野
21:15〜21:45ジム保田
22:15〜22:45ジム前島
10:15〜10:45ジム前島
11:15〜11:45ジム前島
13:15〜13:45ジム天野
15:15〜15:45ジム今里
16:15〜16:45ジム今里
18:15〜18:45ジム保田
19:15〜19:45ジム保田
10:15〜10:45ジム小西
11:15〜11:45ジム高野
12:15〜12:45ジム高野
13:15〜13:45ジム保田
14:15〜14:45ジム保田
15:15〜15:45ジム高野
16:15〜16:45ジム後藤
17:15〜17:45ジム後藤
18:15〜18:45ジム高野