フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

GYMジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

  • ジムスモ/姿勢改善〜美尻〜

    15分

    骨盤周りを中心としたコンディショニングとエクササイズにより、キレイな姿勢と美しいお尻をつくる為のプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:45~21:00ファンクショナルエリア廣井
    16:15~16:30ファンクショナルエリア青木
  • 個別カウンセリング

    各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:30~12:30ジム三枝
    21:00~22:00ジム三枝
    22:00~23:00ジム丸山
    11:00~12:00ジム三枝
    21:00~22:00ジム高野
    10:00~11:00ジム三枝
    21:00~22:00ジム小泉
    19:00~20:00ジム天野
    11:00~12:00ジム保田
    16:00~17:00ジム高野
  • ジムスモ/みんなでバランスアップ

    15-25分

    バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:30~21:45ファンクショナルエリア本山
  • はじめてサポート

    期間限定

    初心者向け

    基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:15~10:45ジム前島
    11:15~11:45ジム一宮
    12:15~12:45ジム前島
    13:15~13:45ジム中嶋
    14:15~14:45ジム天野
    15:15~15:45ジム天野
    16:15~16:45ジム天野
    17:15~17:45ジム高野
    18:15~18:45ジム高野
    19:15~19:45ジム前島
    20:15~20:45ジム小林
    21:15~21:45ジム前島
    22:15~22:45ジム
    10:15~10:45ジム高野
    11:15~11:45ジム三枝
    12:15~12:45ジム西村
    13:15~13:45ジム前島
    14:15~14:45ジム高野
    15:15~15:45ジム前島
    16:15~16:45ジム前島
    17:15~17:45ジム高野
    18:15~18:45ジム三枝
    19:15~19:45ジム今里
    20:15~20:45ジム前島
    21:15~21:45ジム今里
    22:15~22:45ジム今里
    10:15~10:45ジム高野
    11:15~11:45ジム中嶋
    12:15~12:45ジム三枝
    13:15~13:45ジム三枝
    14:15~14:45ジム松月
    15:15~15:45ジム松月
    16:15~16:45ジム高野
    17:15~17:45ジム高野
    18:15~18:45ジム高野
    19:15~19:45ジム前島
    20:15~20:45ジム前島
    21:15~21:45ジム関口
    22:15~22:45ジム関口
    10:15~10:45ジム三枝
    11:15~11:45ジム三枝
    12:15~12:45ジム三枝
    13:15~13:45ジム三枝
    14:15~14:45ジム高野
    15:15~15:45ジム高野
    16:15~16:45ジム高野
    17:15~17:45ジム高野
    18:15~18:45ジム高野
    19:15~19:45ジム今里
    20:15~20:45ジム天野
    21:15~21:45ジム保田
    22:15~22:45ジム前島
    10:15~10:45ジム前島
    11:15~11:45ジム前島
    13:15~13:45ジム天野
    15:15~15:45ジム今里
    16:15~16:45ジム今里
    18:15~18:45ジム保田
    19:15~19:45ジム保田
    10:15~10:45ジム越後屋
    11:15~11:45ジム高野
    12:15~12:45ジム高野
    13:15~13:45ジム保田
    14:15~14:45ジム保田
    15:15~15:45ジム高野
    16:15~16:45ジム後藤
    17:15~17:45ジム後藤
    18:15~18:45ジム高野

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