セントラルウェルネスクラブ桶川北本

桶川北本エリア最大級フィットネスクラブ!HOTヨガも大好評!旧中山道沿にあり、マシンジム・スパ(お風呂)・スタジオ・ホットスタジオ(計2面)・プール(大小2面)を完備!!水泳レッスンやスタジオ(エアロビクス・ヨガ等)プログラムやパーソナルトレーニングが大好評のスポーツクラブ!! 子供対象のキッズスイミングスクール・ダンススクール・体操スクールも充実!!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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PTC機能改善ストレッチ

パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。

【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。

【男性専用】体型引き締めダイエット
60分

運動指導、食事カウンセリング、ダイエット食等がセットになった、男性専用の1ヶ月間の集中トータルシェイプアップコースです。

個別カウンセリング

各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:50〜10:20マシンジム
13:00〜13:30マシンジム
19:00〜19:30マシンジム
20:10〜20:40マシンジム
10:30〜11:00マシンジム
13:00〜13:30マシンジム
20:20〜20:50マシンジム
20:50〜21:20マシンジム
12:00〜12:30マシンジム
14:30〜15:00マシンジム
21:00〜21:30マシンジム
12:30〜13:00マシンジム
19:00〜19:30マシンジム
21:10〜21:40マシンジム
13:30〜14:00マシンジム
19:00〜19:30マシンジム
10:50〜11:20マシンジム
17:30〜18:00マシンジム

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
15-25分

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:10〜12:30ファンクショナルエリア

ジムスモ/お腹シェイプ

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:10〜20:30ファンクショナルエリア
20:20〜20:40ファンクショナルエリア

サーキットトレーニング
15-25分


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:50〜12:10ファンクショナルエリア黒川