フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
FIT jam 初心者向け
エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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15:20～15:50
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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林
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:05～13:45
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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粟原
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:10
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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竹内
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曜日
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火曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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東田
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曜日
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火曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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北市
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曜日
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木曜日
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時間
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15:35～16:15
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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粟原
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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竹内
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曜日
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土曜日
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時間
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11:25～12:05
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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山内
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曜日
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土曜日
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時間
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18:30～19:10
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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粟原
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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温井
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。