フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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山内
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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東田
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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山岸
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:40～21:20
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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猪田
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曜日
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日曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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猪田
HOTパワーヨガ
話題のHOTスタジオで、流れる動きを中心としたヨガを行います。心身の調整だけでなく、体軸の強化や筋力アップにも効果的です。遠赤外線がカラダを芯から温め、柔軟に、動きやすくします。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:10
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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猪田
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曜日
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土曜日
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時間
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16:40～17:20
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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堀澤
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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