セントラルスポーツクラブ岩槻

岩槻駅から徒歩3分 スイミング・体育・ダンス・ベビースイミング゙・ジュニアバレエ...キッズスクールなら当クラブへ!  

プログラム&スクール

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プール

水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

プール

期間限定/アクアウォーク&ジョグ 姿勢
30分

姿勢を整えながら、水の中を様々な方法で歩いたり走ったりするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:30〜20:00プール野口
19:30〜20:00プール白田
11:00〜11:30プール酒井

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初級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:30〜12:00プール鈴木
11:35〜12:05プール野口

中級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:05〜12:35プール儘田

初級クロール
20-60分

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:00〜20:30プール下川原

初級平泳ぎ
20-60分

平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:05〜11:35プール鈴木
20:00〜20:30プール野口

初級背泳ぎ
20-60分

背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:30〜12:00プール儘田
20:10〜20:40プール平井

初級バタフライ
20-60分

バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:00〜20:30プール平井
11:30〜12:00プール柴田

中級クロール
20-60分

クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:40〜12:10プール鈴木

スイムトレーニング
20-90分

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:30〜21:00プール野口慶
12:30〜13:15プール平井

目指せマスターズ
20-90分

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:20〜12:20プール酒井

マスターズ練習会
20-90分

マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:30〜21:30プール酒井

スイムプライベートレッスン

あらゆるニーズにあわせてインストラクターがマンツーマンで指導します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:30〜10:00プール柴田
13:10〜13:40プール酒井
12:00〜12:30プール木村

競技水泳(選手コース)

競泳選手を育成するコースです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
18:30〜21:30プール木村
18:30〜21:30プール木村
18:30〜21:00プール酒井
18:30〜21:30プール木村
18:30〜21:30プール木村

成人スイミングスクール

成人を対象としたスイミングスクールです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:00〜13:00プール木村
12:00〜13:00プール柴田
12:00〜13:00プール木村
12:00〜13:00プール柴田

健康水中運動スクール

水中で無理のない範囲で、適度に身体を動かし、より健康な身体作りを目指します。体力に自信のない方でも、段階的に進めますので安心です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:30〜14:00プール保田
14:00〜14:30プール酒井
13:30〜14:00プール柴田
14:00〜14:30プール保田
13:30〜14:00プール外岡
14:00〜14:30プール木村

ダイビングスクール

ダイビングのCカードを取得する為のスクールです。学科講習・プール実習、海洋実習すべてのカリキュラムを段階的に指導します。

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アクアウォーク
30分

水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜10:30プール外岡

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アクアウォーク&ジョグ
20・30分


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:30〜11:00プール野口