フィットネスプログラム
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エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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富樫
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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梶原
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曜日
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土曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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植田
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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富樫
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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石川
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曜日
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火曜日
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時間
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20:40～21:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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富樫
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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夏苅
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曜日
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日曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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富樫
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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越智
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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