ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

19:40~20:10

施設名

スタジオ

担当

渡邊

曜日

曜日

時間

10:15~10:55

施設名

スタジオ

担当

服部

曜日

曜日

時間

14:30~15:00

施設名

スタジオ

担当

服部

曜日

曜日

時間

13:05~13:35

施設名

スタジオ

担当

渡邊

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

09:15~09:55

施設名

スタジオ

担当

鈴木

曜日

曜日

時間

09:45~09:55

施設名

ジム

担当

服部

曜日

曜日

時間

09:20~10:00

施設名

スタジオ

担当

竹江

曜日

曜日

時間

10:20~11:00

施設名

スタジオ

担当

坂詰

曜日

曜日

時間

09:45~10:25

施設名

スタジオ

担当

竹江

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

14:00~14:40

施設名

スタジオ

担当

梶原

曜日

曜日

時間

09:15~09:55

施設名

スタジオ

担当

梶原

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セントラルフィットネスクラブ24 市ヶ尾

045-974-1992

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