フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:15～11:45
-
施設名
-
プール
-
担当
-
綿貫
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:40～10:10
-
施設名
-
プール
-
担当
-
安井
平泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、平泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
安井
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:15～11:45
-
施設名
-
プール
-
担当
-
安井
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:25～12:55
-
施設名
-
プール
-
担当
-
綿貫
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:00～11:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
安井
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
原田
中級平泳ぎ
平泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:25～12:55
-
施設名
-
プール
-
担当
-
綿貫
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:20～14:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
綿貫
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:30～13:10
-
施設名
-
プール
-
担当
-
綿貫
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
綿貫
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:40～13:20
-
施設名
-
プール
-
担当
-
貫名
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:20～13:20
-
施設名
-
プール
-
担当
-
安井
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
羽田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:30～19:40
-
施設名
-
プール
-
担当
-
綿貫
目指せ長距離スイミング
長い距離を続けて泳げるようになることを目的としたクラスです。ゆったりとした無駄のないフォームを身につけ、時間の許す限りプールを満喫しましょう。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:30～12:15
-
施設名
-
プール
-
担当
-
高木
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:45～12:15
-
施設名
-
プール
-
担当
-
綿貫
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
プール
-
担当
-
貫名
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。