ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け
コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:00～12:15
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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矢野
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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金曜日
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時間
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19:45～20:00
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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藤本
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10～10:25
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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市場
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曜日
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水曜日
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時間
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10:10～10:25
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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松下
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:25
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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熊谷
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:25
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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熊谷
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:45～20:00
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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高村
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:15
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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藤本
ジムスモ/みんなでバランスアップ
バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:45～12:00
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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市場
ジムスモ/腰痛予防
腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45～12:00
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施設名
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5Fレセプション横ファンクショナルエリア
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担当
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上手
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。