プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
Ｂプール
-
担当
-
東條
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
Ｂプール
-
担当
-
加藤
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:50～20:20
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
東條
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:10～11:40
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
加藤
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
樋口
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
樋口
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:30～12:00
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
柳田
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:30～20:00
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
樋口
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:15～11:45
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
加藤
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:00～21:45
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
樋口
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:05～11:50
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
加藤
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:00～17:45
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
柳田
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:55～10:15
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
西田(り)
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:50～10:10
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
岩見
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:20～13:40
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:20～13:50
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
岩見
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:20～10:50
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
岩見
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:20～11:05
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
西田(り)
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
21:00～21:30
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
新田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:00～14:45
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
松野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:15～10:45
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
松野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
青木
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:15～14:45
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
新田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:50～14:20
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:45～11:15
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
柳田
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
石垣
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
柳田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:15～13:45
-
施設名
-
Ａプール
-
担当
-
東條
ダイビング練習会
DACSのライセンス取得者でMICに登録をしている方対象の練習会です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:35～15:05
-
施設名
-
Ｂプール
-
担当
-
柳田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:50～15:20
-
施設名
-
Ｂプール
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:50～18:20
-
施設名
-
Ｂプール
-
担当
-
柳田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。