セントラルウェルネスクラブ平野

地下鉄谷町線徒歩1分!お風呂も充実!駐車場完備(有料)。プール・スタジオ・マシンジム・フリーウェイト・サウナ・人工温泉を完備した地域最大級総合施設!パーソナルトレーニング・スキューバダイビングライセンス取得コース・ヨガ・ダイエットコースも大好評!キッズコースでは、スイミング・ベビースイミング・体育・ダンス・卓球・バレエも大人気!

プログラム&スクール

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プール

水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

プール

期間限定/アクアウォーク&ジョグ 姿勢
30分

姿勢を整えながら、水の中を様々な方法で歩いたり走ったりするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:50〜10:20Aプール阪口
13:45〜14:05Aプール阪口

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初級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:10〜11:40Aプール豊永
20:10〜20:40Aプール真城
11:15〜11:45Aプール真城
20:20〜20:50Aプール高橋
14:10〜14:40Aプール真城
16:50〜17:20Aプール玉利
12:10〜12:40Bプール高橋
20:20〜20:50Bプール真城

中級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:15〜12:45Aプール?橋
11:15〜11:45Aプール真城

スイムトレーニング
20-90分

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:35〜22:25Aプール高橋
11:00〜11:45Aプール高橋
17:30〜18:15Aプール玉利

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:15〜13:45Aプール藤本
16:10〜16:40Aプール吉川
13:35〜14:05Bプール?橋

スイムプライベートレッスン

あらゆるニーズにあわせてインストラクターがマンツーマンで指導します。

競技水泳(選手コース)

競泳選手を育成するコースです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
18:30〜19:30Aプール高橋
18:30〜19:30Aプール高橋
17:00〜18:30Aプール

成人スイミングスクール

成人を対象としたスイミングスクールです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:00〜13:00Aプール真城
19:30〜20:30Aプール高橋
12:00〜13:00Aプール真城
11:00〜12:00Aプール玉利

ダイビングスクール

ダイビングのCカードを取得する為のスクールです。学科講習・プール実習、海洋実習すべてのカリキュラムを段階的に指導します。

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アクアウォーク&ジョグ
20・30分


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:55〜10:15Aプール西田(り)

アクアビクス
30・45分

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:15〜10:45Aプール北川
14:15〜15:00Aプール田辺
20:50〜21:20Aプール松野
10:20〜11:05Aプール西田(り)
13:50〜14:20Aプール北川
10:25〜10:55Aプール西田(あ)
14:00〜14:45Aプール應矢
21:00〜21:30Aプール小林
10:00〜10:45Aプール小林
13:15〜14:00Aプール浅井
14:15〜14:45Aプール西田(あ)

アクアアタック
30・45分

プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:45〜14:15Aプール小幡

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