ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

13:10~13:50

施設名

Aスタジオ

担当

岩見

曜日

曜日

時間

09:20~09:50

施設名

Aスタジオ

担当

猪岡

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

Bスタジオ

担当

猪岡

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

21:00~21:40

施設名

Aスタジオ

担当

藤本

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

Aスタジオ

担当

北口

曜日

曜日

時間

11:30~12:10

施設名

Aスタジオ

担当

斎藤

曜日

曜日

時間

18:30~19:10

施設名

Aスタジオ

担当

久保

曜日

曜日

時間

14:00~14:40

施設名

Aスタジオ

担当

斎藤

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

Bスタジオ

担当

斎藤

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

Bスタジオ

担当

藤本

曜日

曜日

時間

10:10~10:50

施設名

Bスタジオ

担当

清水

曜日

曜日

時間

14:05~14:45

施設名

Bスタジオ

担当

亀川

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

Bスタジオ

担当

廣田

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

Aスタジオ

担当

田中

曜日

曜日

時間

19:10~19:50

施設名

Bスタジオ

担当

佐竹

HOTピラティス

話題のHOTスタジオで、伝統的なピラティスの手法を用い、インナーマッスルを整えます。遠赤外線がカラダを芯から温め、動かしやすくします。

曜日

曜日

時間

20:10~20:50

施設名

Bスタジオ

担当

藤本

曜日

曜日

時間

21:05~21:45

施設名

Bスタジオ

担当

清水

曜日

曜日

時間

09:20~10:00

施設名

Bスタジオ

担当

清水

曜日

曜日

時間

13:15~13:55

施設名

Bスタジオ

担当

新田

曜日

曜日

時間

10:20~11:00

施設名

Bスタジオ

担当

廣田

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セントラルウェルネスクラブ24 平野

06-6795-0222

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