東青梅セントラルスポーツクラブ

青梅市のスポーツクラブ、東青梅駅から歩いて1分!スイミングスクールはとても人気。子供から大人まで上達間違いなし!その他体操・ダンス・合気道・空手などアイテムたくさん!!フィットネスもヨガやエアロビクス等のプログラムも充実!!☆★☆さらにゴルフレンジも完備☆★☆  

プログラム&スクール

初心者の方から上級者の方まで楽しめる豊富な無料プログラムであなたのフィットネスライフを応援しています。

おすすめプログラム

期間限定/YOGA mix 〜エアロver.1〜

期間限定/YOGA mix 〜エアロver.1〜

「エアロビクス」「ヨガ」「瞑想」を組み合わせて行います。リズミカルな音楽や暗めの照明の中で行うことで、ストレスを発散し、心を開放していくプログラムです。

プログラム詳細

期間限定/ボディシェイプヨガ

期間限定/ボディシェイプヨガ

ボディメイク効果の高いパワーヨガを中心とした新感覚のヨガクラスです。

プログラム詳細

期間限定/X-FIT CHANGE

期間限定/X-FIT CHANGE

バーベルの正しいフォームを身につけ、最大反復回数をこなすことによって、効果的に筋肉に刺激を与え、理想のボディラインを作ります。

プログラム詳細

プログラム一覧

  • プール
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