ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け
コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:35～10:45
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施設名
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ジム
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担当
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愛田
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
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曜日
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月曜日
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時間
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12:45～12:55
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施設名
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ジム
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担当
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芦野
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00～21:10
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施設名
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ジム
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担当
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三宅
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曜日
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火曜日
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時間
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12:25～12:35
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施設名
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ジム
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担当
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愛田
スッキリ肩こり予防 初心者向け
肩コリ予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:15～10:35
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施設名
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スタジオ
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担当
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愛田
ジムスモ/みんなでバランスアップ
バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～20:40
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施設名
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ジム
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担当
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富塚
ジムスモ/腰痛予防
腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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日曜日
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時間
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16:15～16:25
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施設名
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ジム
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担当
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芦野
ジムスモ/ＳＡＱ
敏捷性や巧緻性、スピードを高めるトレーニングを行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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19:00～19:10
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施設名
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ジム
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担当
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愛田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。