フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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HMS
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担当
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板垣
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曜日
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水曜日
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時間
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10:55～11:35
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施設名
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HMS
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担当
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与倉
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曜日
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木曜日
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時間
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09:25～10:05
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施設名
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HMS
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担当
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須藤
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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HMS
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担当
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大野
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:05～20:45
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施設名
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HMS
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担当
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出口
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曜日
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木曜日
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時間
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13:50～14:30
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施設名
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HMS
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担当
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浦田
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曜日
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土曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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HMS
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担当
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出口
HOTパワーヨガ
話題のHOTスタジオで、流れる動きを中心としたヨガを行います。心身の調整だけでなく、体軸の強化や筋力アップにも効果的です。遠赤外線がカラダを芯から温め、柔軟に、動きやすくします。
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曜日
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土曜日
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時間
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17:30～18:10
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施設名
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HMS
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担当
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浦田
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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HMS
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担当
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八十川
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。