セントラルスポーツ ジムスタ24 本山

地下鉄本山駅スグ!名古屋市千種区 HOTヨガ&24時間営業ジム。ホットヨガスタジオ完備で楽しいレッスンも多数開催! ヨガ ピラティス ZUMBA 格闘技エクササイズ 筋トレなど豊富なレッスン受け放題♪ 入会後6カ月間ジムトレーニングサポート あり。理想の身体をオーダーメイドパーソナルトレーニング 名古屋大学・南山大学のすぐ近く 学生さん向けの学割コースあり 幼児・小学生体育スクールでコーディネーション能力を向上

プログラム&スクール

  • スタジオ
  • ジム
スタジオ

セントラルスポーツのスタジオでは、さまざまなグループレッスンを、質の高いインストラクターが提供しています。

エアロビックダンスやステップのような有酸素能力を高めるプログラムから、ヨガや気功、ヒップホップまで、皆さんを楽しませるプログラムでいっぱいです。   内容も、「ダンス系」、「筋コンディショニング系」、「格闘技系」、「自転車系」、「オリエンタル系」とバリエーションに富み、皆さんの好みに合わせてプログラムが選べます。

スタジオ

期間限定/ボディシェイプヨガ
30・40分

ボディメイク効果の高いパワーヨガを中心とした新感覚のヨガクラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
14:00〜14:40スタジオ長谷川

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ステップZERO
30・40分

音楽に合わせてステップ台への昇降運動を繰り返します。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
14:10〜14:40スタジオ松村

フィールヨガ
40・50分

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
14:00〜14:40スタジオ加藤

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ヨガ
50・60・70・分

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:00〜14:00スタジオ福島
21:00〜22:00スタジオ久野
10:00〜11:00スタジオ吉田
12:20〜13:20スタジオ田口

HOTフィールヨガ

話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜10:40スタジオ山崎
20:00〜20:40スタジオ曽根

HOTヨガ
60分

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:00〜12:00スタジオ武井
21:00〜22:00スタジオ藤川
13:00〜13:50スタジオ山上
19:00〜20:00スタジオ後藤
11:30〜12:30スタジオ田口
16:20〜17:20スタジオ吉田

シェイプパンプ50
50分

バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:10〜22:00スタジオ柴田
11:10〜12:00スタジオ石原
13:30〜14:20スタジオ松村
15:00〜15:50スタジオ柴田

スタイリッシュパンプ
30分

若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:20〜10:50スタジオ松村
19:20〜19:50スタジオ松村

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HOTピラティス

話題のHOTスタジオで、伝統的なピラティスの手法を用い、インナーマッスルを整えます。遠赤外線がカラダを芯から温め、動かしやすくします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:00〜11:30スタジオ松村
19:20〜19:50スタジオ谷岡
13:00〜13:30スタジオ加藤
10:00〜10:30スタジオ
20:10〜20:40スタジオ松村
12:40〜13:10スタジオ松村

*クラブ限定/キックボクシングエアロ
50分

詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
17:00〜17:50スタジオ金沢

ZUMBA(R)
40・50・60分

ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:00〜11:50スタジオ久野
20:00〜20:50スタジオ竹内
12:30〜13:20スタジオ小林
19:20〜20:10スタジオ兼城
21:10〜22:00スタジオ
18:10〜19:00スタジオRIE
11:00〜11:50スタジオ荒木

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コアヒーリング
30分

円柱形のポールを使用して体幹部(コア)の緊張を取り除き、本来の自然な状態にリセットしていきます。力を抜く、揺り動かすという感覚をぜひ体感してください。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:10〜12:30スタジオスタッフ
12:10〜12:30スタジオスタッフ

HOTコアヒーリング
30分

話題のHOTスタジオで、専用のポールを使ってカラダを芯からほぐします。遠赤外線が心地よくカラダを温め、リラクセーション効果を高めます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:30〜20:50スタジオスタッフ