ジムセントラル24神田

『続けやすいジム』がコンセプトの24時間営業のフィットネスクラブ『ジムセントラル24』
東京の中心、千代田区の神田駅西口から徒歩3分!!ジム・ショートレッスンの他シャワールームも完備!!
淡路町駅、大手町駅からも徒歩圏内!パーソナルトレーニング・ダイエット・筋トレ・ランニング・カラダ変わるスポーツ空間

プログラム&スクール

  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

ジムスモ/みんなで筋トレ
15-25分

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:15〜12:35ファンクショナルエリア

ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし
15-25分

コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
17:45〜18:05ファンクショナルエリア

ジムスモ/背中シェイプ
15-25分

背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
17:45〜18:05ファンクショナルエリア-

ジムスモ/レッグシェイプ
15-25分

美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
17:45〜18:05ファンクショナルエリア