ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:40～12:50
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
辻
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:20～11:30
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
お楽しみ
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:40～19:50
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
お楽しみ
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:40～12:50
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
片野
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:40～12:50
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
お楽しみ
ジムスモ/姿勢改善 初心者向け
運動をはじめるならここからスタート！姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
18:00～18:10
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
前田
ジムスモ/みんなでバランスアップ
バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:30～13:40
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
お楽しみ
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
18:00～18:10
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
お楽しみ
ジムスモ/背中シェイプ
背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:40～12:50
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
お楽しみ
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
18:00～18:10
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
辻
ジムスモ/肩こり予防
肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
18:00～18:10
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
片野
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:40～12:50
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
片野
ジムスモ/レッグシェイプ
美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
18:00～18:10
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
辻
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:20～11:30
-
施設名
-
ファンクショナルスペース
-
担当
-
片野
クラブへのお問い合わせ
ジムセントラル24 神田
お問い合わせフォームをご利用ください