ジャンル
ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/ノーリミット 己に勝つ

有酸素運動や筋力トレーニングを連続して行うことで、心肺機能向上を目的に限界に挑戦するプログラムです。

曜日

曜日

時間

21:10~21:25

施設名

スタジオB

担当

-

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

曜日

時間

09:25~09:40

施設名

スタジオA

担当

-

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

19:10~19:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

20:45~20:55

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

13:35~13:45

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

11:10~11:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

17:10~17:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

21:10~21:25

施設名

スタジオA

担当

-

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

20:10~20:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

13:50~14:05

施設名

スタジオA

担当

-

曜日

曜日

時間

20:10~20:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

10:20~10:30

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

19:10~19:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

11:10~11:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

19:30~19:40

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

18:40~18:50

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

14:20~14:30

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

09:30~09:45

施設名

スタジオA

担当

-

曜日

曜日

時間

13:00~13:15

施設名

スタジオB

担当

-

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

曜日

曜日

時間

19:10~19:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

12:30~12:40

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

09:30~09:45

施設名

スタジオA

担当

-

曜日

曜日

時間

10:10~10:25

施設名

スタジオB

担当

-

曜日

曜日

時間

20:15~20:25

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

10:10~10:20

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

21:00~21:15

施設名

スタジオA

担当

-

曜日

曜日

時間

19:40~19:50

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

11:30~11:40

施設名

ジム

担当

-

曜日

曜日

時間

09:25~09:40

施設名

スタジオA

担当

-

曜日

曜日

時間

21:00~21:15

施設名

スタジオA

担当

-

ジムスモ/コアポールエクササイズ 初心者向け

コアポールを使用してコアのバランスを整えるエクササイズを行います。

曜日

曜日

時間

10:20~10:40

施設名

スタジオB

担当

-

曜日

曜日

時間

13:05~13:25

施設名

スタジオA

担当

-

曜日

曜日

時間

13:20~13:35

施設名

スタジオB

担当

-

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セントラルフィットネスクラブ24 福生

042-551-0228

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