水泳

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

17:30~18:30

施設名

プール

担当

小畑

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

15:15~15:35

施設名

プール

担当

梅野

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

13:10~13:55

施設名

プール

担当

古谷

ワンダフルスポーツアクア

水中で様々なスポーツ種目の特徴的な動作を動くことにより、浮力や水の抵抗を感じながら、カラダを動かす楽しさを体感できるプログラムです。

曜日

曜日

時間

13:10~13:40

施設名

プール

担当

小畑

アクア美ーナス潤い

涼やかに美しくなれる体験型のプールレッスンです。機能的な動きが身につき、日常動作が楽に行えるようになります。ギアを使って行いますので遊び感覚で楽しくシェイプアップできます。

曜日

曜日

時間

10:15~10:35

施設名

プール

担当

脇坂

ダイビング

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

プール

担当

小畑

その他スクール

腰痛改善スイミングスクール

水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。

曜日

曜日

時間

14:00~15:00

施設名

プール

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

19:30~20:30

施設名

プール

担当

佐藤

その他スポーツ

フィンフリーコース

フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

プール

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

20:30~21:30

施設名

プール

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

20:30~21:30

施設名

プール

担当

佐藤

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 福山

084-922-5755

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。